Die Aussagen mit den ungeraden Zahlen benennen Belastung- bzw. Risikofaktoren für Ihre Stimme.

Die Aussagen mit den geraden Zahlen beschreiben Symptome. So äussern sich Stimmprobleme.

Haben Sie mehrere dieser Aussagen angekreuzt, dann gibt es in Ihrem Leben oder durch Ihre Arbeit viele stimmliche Risikofaktoren. Dadurch können Stimmprobleme auftreten.

UNGERADE ZAHLEN = RISIKOFAKTOREN:
Punkt 3, 17, 5: Je mehr wir täglich reden (müssen), um so größer ist die mechanische Beanspruchung der Stimme.
In einem sogenannten Sprecherberuf schwingen die Stimmlippen an einem normalen Arbeitstag ca. 3,6 Millionen mal. Bei einer untrainierten Stimme kann das zu einer mechanischen Überlastung führen.
Durch lautes Sprechen, wird der Druck im Sprechapparat erhöht, was bei zu langer Dauer ebenfalls eine Überbean-spruchung zur Folge haben kann.

Wer Punkt 9, 13, 19, 23 angekreuzt hat, läuft Gefahr zu trockene Schleimhäute (auch) auf den Stimmbändern zu haben. Dadurch wird die Infektanfälligkeit erhöht und nach Ansicht mancher Autoren ebenfalls die mechanische Belastung des Stimmapparates.

In Punkt 7 und 15 werden seelische Faktoren benannt.
Psychische Belastung und Stress wirken sich auf mehrfache Weise negativ auf den Sprechapparat aus. Einige benennt der Volksmund sehr präzise: »Die Spucke bleibt weg«, »Die Kehle ist wie zugeschnürt« und »Es sitzt uns etwas im Nacken«. Ohne Speichel wird die Stimme zu trocken (s.o.) und eine überhöhte Muskelspannung im Körper verschlechtert unter anderem die Atmung. Da die Stimmlippen über Bänder im Nacken »befestigt« sind, haben Verspannungen in diesem Bereich besonders unangenehme Folgen. (Punkt 11)

Punkt 1 Mangelndes stimmliches Durchsetzungsvermögen kann sowohl zu Stress (s.o.), wie zu falscher Stimmnutzung führen: Man »drückt« auf die Stimme, um doch noch gehört zu werden.

Punkt 21 Die Schleimhäute brauchen Stunden, um sich von den Folgen einer Zigarette zu erholen. In dieser Zeit können sie ihre Aufgaben, z.B. den Schutz der Stimmlippen nicht richtig erfüllen.

 

GERADE ZAHLEN = SYMPTOME VON STIMMPROBLEMEN
Treffen mehrere dieser Aussagen auf Sie zu, sollten Sie einen Facharzt aufsuchen und abklären lassen, ob ein organisches Problem vorliegt.

Ist dies nicht der Fall, bleibt zu überprüfen, ob Sie vielen Risikofaktoren ausgesetzt (s.o.) sind oder vielleicht durch
falsche Stimmnutzung die Symptome hervorrufen.

In jedem Fall kann professionelles Stimmtraining helfen, Stimmproblemen vorzubeugen oder bereits vorhandene zu beseitigen.